Las 7 actitudes de la práctica mindfulness

“Donde quiera que vayas, ahí estás” John Kabat Zinn El mindfulness o la atención plena es la presencia constante y atenta de lo que acontece en el vivir, aquí y ahora.  Mientras nuestro cuerpo está  presente en el aquí y el … Sigue leyendo

¿Cuál es tu tipo de apego?

El apego se refiere a la relación emocional intensa y perdurable que se establece entre el bebé y su madre (y/o padre) desde los primeros meses de vida hasta los 6 años. Ese lazo que se establece constituye una fuerza … Sigue leyendo