Meditación contra la anorexia

Queremos compartir con vosotros este artículo publicado en El Mundo por Raquel Villaécija, donde me entrevistaron para hablar sobre la meditación y la anorexia. Espero que os guste: “Sara Ferrer descubrió el mindfulness en el momento en el que aceptó que sufría un trastorno de … Sigue leyendo

Alimentación sana u ortorexia

Hay una línea muy fina entre lo que puede considerarse una predilección por la comida sana (un estilo de vida consciente)  y una obsesión por la calidad, pureza y origen de los alimentos, que nos llevaría a la ortorexia. La … Sigue leyendo

La herida del rechazo en la anorexia y la bulimia

Según Lisa Bourbeau , existen 5 heridas que nos impiden ser nosotros mismos y que nos generan un gran sufrimiento: rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia. Para no sentir esas heridas recurrimos a “máscaras “ (“personalidades” que nos protegen )para … Sigue leyendo