Meditación todos los viernes

¿Quieres meditar y llevar la Atención Plena o Mindfulness a tu vida? Si vives por la Sierra de Madrid te esperamos los viernes a las 10,30 de la mañana en Esencia de Alquimia.

Durante una hora practicaremos la meditación formal, sentados y en movimiento, además de varias “píldoras mindfulness”

Todo ello facilitado por nuestra terapeuta Tatiana ¿Te animas?

cartel mindfulness viernes amarillo copia

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